Тренер: Марина Иванова
Фитнес студия: JUMPING на мини батутах
 

Фанаты здорового образа жизни не устают изобретать новые виды активности, помогающие сохранять энергичность и красоту. Наскучил простой фитнес, и вообще нет времени на зал? Эту дилемму поможет решить маленький, но «очень гордый» спортивный снаряд - батут!

SKY Jumping - новая революционная фитнес-программа. Настоящее ноу-хау в фитнесе. Это упражнения на круглых батутах со специальными ручками.

SKY Jumping базируется на аэробной нагрузке. Программы разработаны для людей разного возраста. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка - невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних калорий.

Главным преимуществом SKY Jumping является его безопасность и доступность. Батут амортизирует, создавая эффект воды, которая выталкивает. Именно эта особенность снимает напряжение с суставов и поясницы, которые чаще всего страдают во время занятий другими активными видами фитнеса.

SKY Jumping-тренировка - это сочетание кардионагрузки (35 минут) с силовой нагрузкой (20 минут), а также с упражнениями на баланс и растяжку.

Подарить ощущение свободы, динамики и эйфории SKY Jumping всем желающим в Кропивницком - неизменная цель сертифицированного инструктора Марины Ивановой. SKY Jumping - это не только фитнес, это стиль жизни, которым она хочет поделиться с другими.

Преимущества SKY JUMPING:

• увлекательный и безопасный;
• сжигает жиры, способствует похудению;
• улучшает мышечный тонус, укрепляет все группы мышц;
• замедляет процесс старения;
• улучшает работу сердечно-сосудистой, лимфатической и нервной систем;
• укрепляет глубинные мышцы, в т.ч. мышцы тазового дна;
• не перегружает суставы и спину;
• способствует обмену веществ;
• увеличивает жизненную емкость легких;
• способствует улучшению настроения и крепкому сну;
• стимулирует работу вестибулярного аппарата;
• улучшает транспортировку кислорода в ткани;
• нормализирует уровень холестерина в крови;
• предотвращает депрессию и усталость;
• развивает двигательную активность и координацию.

Расписание тренировок: