БАНЬКА Рейтинг: Просмотров за месяц: 274 Чистая, аккуратная и уютная сауна семейного типа. Хозяйка растопит баньку, предложит березовые веники и угостит травяным чаем. Здесь всегда рады Вашему визиту. Заказы принимаются - заблаговременно. Город:  Кировоград Адрес:  район "Алексеевка" Телефоны:  8-066-807-30-30 Татьяна Ивановна Время работы:  12:00 - 21:00

Оцените фирму: Отлично! Хорошая Средняя Плохая Очень плохая

Сауна - это традиционная финская баня известна практически во всем мире.

Благоприятное действие сауны:

• Сауна способствует выработке интерферона. Интерферон - это антивирусный протеин, который снижает риск раковых заболеваний.
  
  
• Сауна ускоряет химические процессы в организме, тем самым, очищая нашу кожу от токсинов. Кроме того, сауна открывает поры на коже, и вместе с потом выходит вся накопленная грязь.
  
  
• Во время приема сауны температура нашей кожи увеличивается приблизительно на 10 градусов по Цельсию, а температура тела - на 3 градуса по Цельсию. "Искусственный жар" убивает вредные бактерии и вирусы и укрепляет нашу иммунную систему.
  
  
• Кроме того, сауна способствует выведению из организма молочной кислоты, которая формируется во время физической нагрузки. Поэтому, после физических упражнений, сауна просто необходима.

Советы начинающим:

• В сауне надо спокойно сидеть или стоять, время от времени делая медленные движения.
  
  
• Сауна - вполне будничная баня.
  
  
• Один еженедельный сеанс длится как минимум полтора часа.
  
  
• После каждого посещения кабины желательно полежать, чтобы кровь перераспределилась, отхлынув от поверхности тела.
  
  
• Перед тем как лечь, надо ополоснуться под душем.
  
  
• Вода должна быть теплой, слегка освежающей.

Основные правила парильщика:

• Не торопиться, наибольшее удовольствие от бани - когда можно не спеша несколько раз зайти в парилку с короткими интервалами отдыха.
  
  
• Избегать парения в плохом состоянии, нездоровым, не заходить в баню сразу после еды, а тем более нетрезвым.
  
  
• Не курить в бане и меньше двигаться.
  
  
• Если контраст доставляет удовольствие, в промежутках между заходами в парилку принять душ, окунуться в холодную воду или покататься в снегу.
  
  
• Остывать после бани не менее 20 мин, за это время принять душ.